운동과 식단1 아픔을 치유하는 길-PTSD와 스트레스, 건강 문제의 해결방법 정신적인 아픔은 삶의 여정에서 피할 수 없는 부분입니다. PTSD(외상 후 스트레스 장애)와 지속적인 스트레스는 건강과 행복에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 문제들을 해결하기 위해서는 자기 돌봄과 심리적인 치료의 중요성을 이해해야 합니다. 이 글에서는 PTSD와 스트레스에 대해 자세히 알아보고, 이러한 문제들을 극복하기 위한 다양한 방법을 소개하겠습니다. 1. PTSD란 무엇인가요? PTSD는 외상 후 스트레스 장애의 약자로, 특정한 외부 사건으로 인해 정신적인 충격과 후유증을 겪는 상태를 말합니다. 전쟁, 자연재해, 상해사고, 폭력적인 사건 등으로 인해 강렬한 고통과 두려움을 경험한 사람들이 주로 이에 걸립니다. 이러한 경험들은 정신적인 상처를 남기며 일상생활에 지장을 주기도 합니다. 2. 스트.. 2023. 8. 4. 이전 1 다음
