수면 환경 개선1 식은땀이 뚝뚝 떨어지는 이유와 원인, 그리고 수면 중 식은땀의 이해 우리를 불편하고 당혹스럽게 만들 수 있는 생리적 반응인 식은땀은 자연스러운 신체 반응입니다. 식은땀이 몸에서 떨어지는 느낌은 불안할 수 있으며 근본적인 원인을 이해하는 것은 그것을 관리하고 예방하는 데 필수적입니다. 이 글에서는 식은땀의 원인을 탐구하고 뜨거운 감각과 차가운 감각 사이의 급격한 변화가 발생하는 이유를 탐구하고 수면 중 식은땀 현상에 대해 밝힐 것입니다. 1. 식은땀, 무엇이 문제인가? 수수께끼 풀기 발한의 생리학 인체는 온도 조절 수단으로 땀을 흘립니다. 땀샘, 특히 에크린샘은 몸이 뜨거워지면 피부 표면에 수분을 방출하여 땀이 증발하면서 피부를 식힐 수 있게 합니다. 투쟁 또는 도주 반응 식은땀은 신체의 투쟁-도피 반응의 결과일 수 있습니다. 스트레스, 두려움 또는 불안의 순간에 신체는 .. 2023. 8. 21. 이전 1 다음
